Relax-Konzert

• Du bist gestresst und suchst nach Entspannung?
• Dein hektischer Alltag lässt Dir keine Zeit zur Ruhe zu kommen?
• Du hast das Gefühl mit Dir selbst nicht mehr richtig in Kontakt zu sein?

Dann ist ein Relax-Konzert genau das Richtige für Dich, denn …

Du kannst bei sphärischen Klängen der Handpan und einer geführten Meditation wunderbar entspannen! Durch ein gemeinsames Tönen und Singen kommst Du mit Dir selbst wieder in Einklang.

Den Ablauf eines Relax Konzertes kannst du dir so vorstellen:

Du kommst an und richtest dir deinen Platz auf dem Boden in Ruhe ein. Entweder auf einer Yogamatte oder einer dicken Decke.
Mit Atemübungen bringen wir unseren Körper zur Ruhe und bereiten ihn auf die Entspannung vor.
Dann darfst du dich entspannt hinlegen.
Eine geführte Meditation begleitet dich in deinen inneren, geschützten Raum, von dem aus du dem Konzert lauschen kannst.
Mit einer weiteren geführten Meditation, begleite ich dich aus diesem Raum wieder heraus ins hier und jetzt.
Im Anschluss tönen wir zur Musik der Handpan auf die Vokale bzw. Selbstlaute U, o , O, A, E, I und M.
Damit aktivieren wir die 7 Chakren unseres Körpers.
Zum Abschluss singen wir gemeinsam ein Mantra.

Nach dem Konzert bist du gerdet und wieder ganz bei dir.